爲(wéi / wèi)進一步增強廣大(dà)職工的(de)運動健康意識，提高職工膳食保健水平，4月16日下午，燕嶺大(dà)廈舉辦以(yǐ)“運動是(shì)良醫，科學運動與膳食”爲(wéi / wèi)主題的(de)職工運動與健康知識專題講座。此次講座由公司工會組織，特邀廣州市體育科學研究所副研究員、碩士生導師高雪峰教授、陳曉老師主講。講座現場氣氛熱烈,座無虛席。

講座中高雪峰教授以(yǐ)風趣幽默的(de)話語、鮮明生動的(de)案例，圍繞運動的(de)定義，科學運動和(hé / huò)體力活動的(de)區别，如何科學運動和(hé / huò)科學評估個(gè)人(rén)健康狀況及體适能水平的(de)辦法等知識進行講解，幫助職工們更新運動健康理念，進一步提高了(le／liǎo)職工們對科學運動認知，消除了(le／liǎo)職工對運動與健康的(de)認知誤區。在(zài)講解知識之(zhī)餘，高雪峰教授還通過簡單的(de)動作教會員工科學地(dì / de)評估自己的(de)體質健康狀況。在(zài)本次講座中，陳曉老師以(yǐ)六種常見的(de)減肥辦法爲(wéi / wèi)引子(zǐ)，結合居民生活中常見的(de)生活習慣，倡導職工從日常飲食中形成食物多樣、吃動平衡、蔬果豐富、肉蛋适量、少油少鹽的(de)健康飲食方式。

職工是(shì)企業發展和(hé / huò)進步的(de)重要(yào / yāo)财富，公司倡導員工保持健康積極的(de)生活方式，讓廣大(dà)職工能夠在(zài)燕嶺大(dà)廈快樂工作、健康生活。